男性的前列腺是很脆弱的，稍不注意呵護保養(yǎng)，就容易患上各類前列腺疾病，如前列腺炎，前列腺增生等，甚至可增加患前列腺癌的幾率，因此平時男性要注意好好呵護前列腺。其中對于四類可傷害前列腺的食物，要注意避免。下面來看看哪四類食物可傷害到前列腺。
可傷害到前列腺的4類食物
1、紅肉及一些經(jīng)過加工的肉類：這些肉類對健康是很不利的，如香腸和火腿，就是很常見的加工肉類，這些食物是已被歸類為第1級致癌物的，由此也可知他們可導致癌癥，包括前列腺癌。另外紅肉也可對人類有致癌作用，其中男性吃紅肉和加工肉類易導致前列腺癌復發(fā)，所以為了前列腺健康，建議男性要少吃紅肉和加工肉類。
2、雞蛋：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，不過它所含的其中一種營養(yǎng)素膽堿，卻是導致前列腺癌風險增加的營養(yǎng)素之一，所以男性多吃雞蛋也會增加患前列腺癌的風險，這種高風險與高膽堿水平有關，其中在惡性前列腺細胞中的膽堿濃度就明顯的高于健康細胞。所以攝入膽堿也和致命的前列腺癌風險增加有一定關系。
3、糖：大量的攝入糖對健康也是不利的，男性過量吃糖，可增加患一些慢性疾病的風險。另外糖和超重及肥胖有關，而超重和肥胖則是前列腺癌，勃起功能障礙，心臟病和糖尿病等疾病的常見危險因素。因此男性要想前列腺更健康，平時要少吃糖。
4、大豆：大豆對有的人來說，是一種很有營養(yǎng)的物質(zhì)，但對男性來說，過多的食用可促進男性中的雌激素分泌，同時還可導致睪酮與雌二醇的比例失調(diào)，這樣就會破壞到正常的激素水平和功能，同時還會增加患一些癌癥的風險，如前列腺癌，另外食用大豆還會增加癌癥的轉(zhuǎn)移。所以建議男性不要大量進食大豆及豆類制品。當然適量食用是可以的。
上面就是四種可傷害男性前列腺的食物，建議男性朋友平時在飲食當中要注意盡量少吃這四類食物，以防給自身健康及前列腺健康帶來不利影響，除飲食調(diào)理外，男性平時也應注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免一些可導致前列腺患病的不良誘因，這樣才能讓前列腺更健康。
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