男性的精子質(zhì)量與很多生活和個人因素有關(guān)，決不能和性能混淆。專家警告男性朋友，為了保護精子的健康，必須注意以下幾件傷子。
男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力：
1.高溫高熱
“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣 ，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。
2.煙酒中毒
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，煙草中的尼古丁成分會傷害精子，降低男性精液中的精量，增加畸形精子的含量，酒精會減弱生殖功能，引起染色體異常，進一步發(fā)生胎兒畸形和育育種不良。
3.缺乏營養(yǎng)
精子的制造和成長需要人體不斷補充基本營養(yǎng)，如果男性有偏食的習(xí)慣，營養(yǎng)攝入會變得不均勻，精子會餓，精子會變得虛弱、衰弱、死亡，也會妨礙男性的性欲和功能。
4.濫用藥物
中藥鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥物等都會妨礙精子的生長，因此男性應(yīng)盡量避免長期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射也有可能引起精子染色體畸形病變，絕對不要濫用。
5.精神異常
情緒低落、精神狀況良好等情況對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸生產(chǎn)精子功能混亂，精子數(shù)量銳減，嚴重的情況下，有不育的憂慮。
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